눈 관리에 대해 알아야 할 사항

눈 관리에 대해 알아야 할 사항

눈 관리에 대해 알아야 할 사항

시력은 어때? 눈 관리 질 좋은 접지력이 있는가? 그렇게 하지 않으면 골치 아픈 눈 질환에서 벗어나 있으리라고 기대할 수 없다.

너에게 잘 맞는 눈을 원한다면 눈을 잘 관리해라.

자세한 내용은 계속 읽어보십시오.

당신의 검진을 위해 높은 자격을 갖춘 의사들을 찾아라.

최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 제안 사항과 함께 온라인으로 환자로부터 피드백을 받으십시오.

이것은 당신의 눈이 최고의 보살핌을 받도록 도와줄 수 있다.

햇빛으로부터 눈을 보호하도록 선글라스를 쓰세요.

강력한 자외선 차단 기능이 있는 고품질 한 쌍에 투자하고, 자외선 차단제 없이 집을 떠나지 마십시오.

태양은 눈과 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부를 상하게 할 수 있다.

눈을 가지고 위험을 무릅쓰지 마라.

다른 선글라스는 당신의 눈을 다르게 보호해준다.

구매한 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 보호를 제공하는지 항상 확인하십시오.

보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.

가족들에게 흔한 눈병이 있는지 알 필요가 있다.

많은 조건들이 유전적이기 때문에 그것들을 아는 것은 의사에게 도움을 줄 수 있다.

가족과 대화하면 이 정보를 알 수 있다.

오메가3 지방산이 눈 관리에도 도움이 될 것이다.

이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.

넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어 모두 좋은 선택이다.

매일 한 끼 또는 다른 한 끼를 먹어라.

눈을 보호하기 위해 고급 선글라스를 착용하십시오.

좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.

UVA와 UVB 광선을 99~100% 차단하는 한 쌍을 선택한다.

운전을 즐긴다면 편광 렌즈가 중요하다.

그것들은 또한 눈부심을 줄이도록 도와준다.

콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.

컴퓨터를 많이 사용하면 눈에 해로울 수 있다는 사실을 깨달아라.

눈이 마르지 않도록 눈을 자주 깜빡여라.

ALSO, 컴퓨터의 밝기를 줄이십시오.

가능하면 글래어 방지 스크린을 사용해 보십시오.

또한 눈이 컴퓨터 모니터의 맨 위와 수평이 되도록 스크린을 배치하십시오.

화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.

식염수를 집 주변에 두어라.

고글만 착용하면 되기 때문에 눈을 보호하는 것은 쉽다.

하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.

만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.

8주에 한 번씩, 화장을 바꿔야 해.

그렇지 않으면 세균 증식이 문제가 될 수 있다.

만약 여러분이 계속해서 오래된 화장품을 사용한다면, 여러분은 실제로 얼굴과 눈 근처에 박테리아를 덮은 붓을 사용하고 있을지도 모른다.

이것은 눈과 주변 피부에 손상을 줄 수 있다.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

많은 눈 질환이나 질병은 유전되는 경향이 있다.

이것은 당신이 걱정해야 할 것이 있는지 알아내는 데 도움이 될 것이다.

이것은 당신이 예방 조치를 취하고 만약 문제가 발생한다면, 나중에보다는 빨리 그것의 징후를 포착할 수 있게 해준다.

선글라스는 유행의 표현 그 이상이다.

선글라스는 태양의 해로운 광선으로부터 보호하는데 도움을 준다.

안경만 있으면 처방전 선글라스나 전환 렌즈를 받을 수 있다.

니코틴을 포기하도록 해봐.

흡연은 눈의 혈관에 문제를 일으키는 등 여러 면에서 건강을 해친다.

게다가 백내장, 황반변성, 시신경 문제도 모두 가능성이 높다.

시력을 보호하기 위해 담배를 줄이고 끊으십시오.

오이 조각은 눈의 통증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있다.

간단히 오이를 4분의 1인치로 썰고 누워서 휴식을 취하는 동안 부은 눈에 발라라.

녹차 봉지를 찬물에 담그는 것도 염증을 줄일 수 있다.

당신은 지금 완벽한 시야를 가지고 있을지 모르지만, 그것은 십중팔구 바뀔 수 있다.

올바른 눈 관리 전략을 구현하면 적절한 눈 건강을 유지할 수 있다.

이 충고를 매일 사용함으로써 눈을 상하게 하는 일이 없도록 할 수 있다.

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